சூரியஒளி குளியல் sun bath
சூரியஒளி குளியல் காலண்டரில் சூரிய உதயம் நேரம் பார்துக்கோங்க, அதில் இருந்து ஒருமணிநேரத்திற்குள் இந்த குளியல் செய்யலாம், கண்களை நன்றாக திறந்து சூரியனை பார்த்து அதன் சக்தியை உள்வாங்கலாம், 5 நிமிடம் போதும்.....அதில் வரும் ஒளி உங்கள் மீது படுவதுபோல் கற்பனை செய்து நில்லுங்க, சூரியனை பார்த்து நிற்கும்போது காலனிகள் போடாமல் நிற்கவேண்டும்.... இதற்கு எந்த கடைக்கும்போய் எதுவும் வாங்கவேண்டியதில்லை, செலவில்லை, நம்மை தேடிவரும் சக்தியை நாம் ஏற்றுக்கொண்டு நலமாய் வாழ்வோம்..... காலையில் நான் தூங்கிட்டேன் செய்யமுடியல னா, மாலை சூரியன் மறைய ஒரு மணிநேரத்திற்கு முன் செய்யலாம் நல்லது......ஆனால் காலையில் மிக நல்லது .......விருப்பம் செயல் உங்களுடையது..... பயன்கள் *புது நம்பிக்கை பிறக்கும் * அதிகாலை எழுவது வழக்கமாகும் * புதுவிதமான சக்தி நம் உடலில் இருப்பதுபோல் உணரமுடியும் * தோல்வியாதிகள் தீரும் * கண்களுக்கு புதுவித ஒளியால் நீண்டநாள் கண் ஆரோக்கியம்பெறும்